喝普洱茶有什么功效

喝普洱茶有那功效/

 

科学研究表明,喝普洱茶不仅不会像绿茶那样使人兴奋、导致失眠,而且还能帮助睡眠。 然而,不同的饮用方式会产生不同的效果。 睡前一小时最好喝普洱茶,而且睡前喝普洱茶一定要记得冲泡,而不是泡着。 注入热水、冲泡茶汤后,必须将茶汤与茶叶分开,保持茶叶干燥,水不能长时间浸泡茶叶。 酿造可以安神,使人更好入睡; 而浸泡则相反。

在各种茶中,普洱茶是减肥效果最好的茶。 可以有效减少腹部脂肪堆积,而且不会反弹。 此外,它还可以平衡体内的酸碱度,具有很好的美容功效。

一杯普洱仅含有4卡路里左右的热量。 降脂作用主要来自于三个因素:一是茶多酚、维生素C等活性成分共同作用,协助脂肪的分解和消化; 第二,发酵过程形成各种有益菌的综合作用(菌的作用可以减少小肠内甘油三酯和糖的摄入,增加酶分解腰部和腹部的脂肪)。 第三,普洱茶中的咖啡因可以帮助增强人体燃烧脂肪的能力。

除了减肥之外,喝普洱茶还有很多其他的好处。

1、普洱茶性平,是养胃补气的良药。

2、普洱茶是有科学依据的天然保健饮料。 热饮使肠胃舒适,对便秘、尿频效果最好。 普洱茶补气固精,对男性阳痿、前列腺炎也有很好的功效。

3、对于女性来说,普洱茶除了保持苗条身材外,还可以控制皮肤的酸碱度平衡,达到健美肌肤的效果。